RETOUR AU TRAVAIL

Des conseils pour nous remettre en mode “travail” après les vacances

Les vacances derrière nous, le temps est venu de reprendre le rythme de notre activité professionnelle. Dur, dur, après des journées, voire des semaines de farniente et d’horaires élastiques, de se remettre au travail. La pause était bien venue, le retour au bureau peut être aussi un événement heureux si nous prenons quelques dispositions qui le rendent plus facile.

Anticipons notre retour au bureau

Sans que cela porte atteinte à nos vacances, il peut être utile d’obtenir des infos sur les nouveaux développements et les questions d’actualité qui ont fait surface pendant notre absence. Nous pouvons par exemple contacter un collègue qui nous informera et nous donnera un aperçu des messages qui se sont accumulés, et des informations prioritaires.
Non seulement cela nous évite les mauvaises surprises lorsque nous reviendrons au bureau, mais cela filtre déjà la masse des mails de manière plus rapide.

Reprenons le rythme de notre activité

La chose la plus difficile à faire après un temps plus ou moins long de vacances est de revenir à notre rythme quotidien normal.

Pour y parvenir, réglons l’horloge de notre corps quelques jours avant de revenir au bureau en reprenant notre rythme de sommeil habituel, ce sera sûrement difficile, mais nous nous en féliciterons tant le premier jour de reprise sera plus confortable. Nous devons aussi reprendre notre régime alimentaire habituel et toutes les habitudes de remise en forme dès que possible, car cela nous aidera à retrouver nos repères.
Une autre astuce consiste à aller au bureau le premier jour quelques heures plus tôt, nous serons en mesure de mieux gérer notre journée, et d’être plus efficace que nos collègues.

Allégeons notre charge de travail

La partie de notre cerveau qui mémorise les mots de passe, anesthésiée par les heures de farniente, est toujours en vacances. Pour commencer, choisissons les choses faciles, cela nous donnera un sentiment agréable et nous facilitera l’approche des tâches plus ardues. Lisons d’abord les e-mails qui ne nécessitent pas une action de notre part. Il est important de nous alléger de nouveau dans notre vie professionnelle.

Évitons de retourner au bureau juste le lendemain de notre retour de vacances, ou revenons en milieu de semaine pour nous offrir un sas de jours chez nous pour régler notre organisation personnelle.

Ne nous laissons pas déborder par l’arriéré des messages et des tâches qui requièrent notre intervention et notre temps. Faisons en sorte de limiter l’accès à ces sujets pendant les premiers jours, et traitons chaque sujet l’un après l’autre par priorité.
C’est aussi une occasion de déléguer certaines tâches lorsque cela s’avère possible pour réduire notre charge de travail. Cela nous aidera à maîtriser la situation dans cette période de réadaptation.

Traitons le retour au travail comme une occasion de repartir à zéro

Traitons le retour au travail comme une occasion de repartir à zéro. Si cela est possible, lançons-nous dans un nouveau projet, ou prenons de nouvelles résolutions. Une activité nouvelle ou un thème inhabituel donnera un souffle nouveau à notre travail qui rompra l’éventuelle monotonie habituelle de notre vie professionnelle.

Notre cerveau souffre d’avoir imprimer des images et des sensations agréables, ludiques et gratifiantes alors que nous devons l’habituer de nouveau aux coups de fouet de l’activité et de la compétition. La façon la plus simple d’en sortir est de visualiser pour le soir de notre reprise un avenir agréable, comme de nouvelles vacances, des mini-vacances, ou simplement une activité qui nous procure du plaisir pour la fin de la journée, cela nous donnera l’énergie dont nous avons besoin pour assumer cette journée.

Continuons les vacances dans notre tête

La reprise de notre activité ne doit pas entamer les souvenirs agréables de nos vacances. Parlons-en à notre entourage, montrons des photos sur notre smartphone, revivre nos activités estivales estompera la monotonie du travail.

Bien sûr, dès que nous le pouvons, pensons à nos prochaines vacances pour nous donner une perspective agréable et un nouvel objectif à atteindre. Nous devons en tous cas vite revenir à notre rythme de travail pour retrouver notre efficacité.